г. Калининград,
ул. Б. Хмельницкого, д.27/31
Тел./факс (4012) 64-27-12
e-mail: mayak_biblio@mail.ru
Понедельник-пятница с 10.00 до 19.00
Воскресенье – с 10.00 до 18.00
Выходной – суббота
Санитарный день -
первый понедельник месяца

Версия для слабовидящих
Будь здоров!

Будь здоров!

Семинар-тренинг

Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 – го апреля. В преддверии этого праздника в нашей библиотеке состоялся семинар – тренинг с участием врачей, психологов и волонтёров – медиков. На встречу с молодёжью пришли: психолог Центра медицинской профилактики Магер В.А., врачи Степанова Н.Н., Пащенко А.М., а также волонтёры – медики во главе с Манэ Геворгян.

Наши гости обратили внимание ребят на само понятие здоровье и здоровый образ жизни, он складывается не только из соблюдения режима дня, физической активности, правильного питания, но и душевного спокойствия, а также отказа от вредных привычек. Молодёжи было важно узнать именно от врачей и психологов, что такие факторы как курение, алкоголь, наркомания пагубно влияют на все органы человека, его ДНК. Факты статистики ВОЗ о том, что в России от курения умирает ежегодно в среднем 350-400 тыс. человек, а 42% всех случаев преждевременной смерти мужчин в возрасте 35-69 лет связаны с курением, заставили молодёжь задуматься.

Врачи обратили внимание молодых людей на правильное питание, при котором необходимо сократить потребление соли, трансжиров, сократить или отказаться от употребления сладких газированных напитков.

Затем ребятам было предложено ответить письменно на вопросы викторины «Миф или реальность», по которым определялось отношение к своему здоровью. 

Потом в игре, представителям из двух команд, было предложено запомнить не менее 10-ти слов и воспроизвести их по памяти. Кроме того, врачи измеряли давление желающим и консультировали их о состоянии здоровья.

Тренинг завершился на позитивной волне: волонтёры – медики провели мастер – класс аэробики вместе с желающими из зала под песню «Утренняя гимнастика» в исполнении В.С. Высоцкого.

В библиотеке для ребят была организована выставка «Мы за здоровый образ жизни».

Ведущий библиотекарь Шабалтас Наталья.